السمنة والنوم .. إليكم نتائج آخر دراسة طبية

0
4


كشفت دراسة علمية جديدة نشرتها “سي إن إن” الأمريكية ، الاثنين ، أن ساعات النوم قليلة أو تحدث اضطرابات في النوم يفقد الشخص القدرة على التحكم في شهيته.

وتضيف الدراسة أن هذا يضع الإنسان في مواجهة كافة المشاكل الصحية ، خاصة السمنة وأمراض القلب ، ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

قام الباحثون ، الذين نشروا دراستهم في مجلة “جاما” الطبية ، بتتبع جودة نوم حوالي 12000 شخص لمدة عامين كاملين ، وربطوها بمؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وهي صيغة يستخدمها العلماء لتقييم الإنسان الطبيعي. وزن.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يزيدون مؤشر كتلة الجسم لديهم حوالي 30 نقطة (مستوى السمنة) ، ومتوسط ​​نومهم أقصر من المعتاد ، فضلاً عن تغير أنماط النوم لديهم.

وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص ينامون 15 دقيقة أقل مقارنة بنظرائهم الأخف وزناً. ذكر مؤلفو الدراسة أن النتائج تقدم المزيد من الأدلة التي تؤكد ارتباط النوم بالوزن والصحة العامة للشخص.

قال أخصائي النوم بجامعة جنوب كاليفورنيا ، والذي لم يشارك في الدراسة ، إن نتائج هذه الدراسة تدعم البحث السابق ، ولم تكن مفاجئة ، مع الحاجة لمزيد من الدراسات في هذا المجال.



ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا