دراسة: نقص هذا الفيتامين في الجسم يسبب اضطرابات النوم والأرق

0
2


الاتصال – الوكالات:

أظهر عدد من الدراسات وجود صلة بين نقص فيتامين ب 12 والأرق ، بينما أظهرت دراسات أخرى أن المستويات الأعلى من الفيتامين مرتبطة باضطراب النوم وأوقات النوم القصيرة ، حيث أن نقص فيتامين ب 12 شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على الجسم بعدة طرق لا سيما أنه مهم لوظائف الدماغ ، فهو يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، وكذلك نشاط الحمض النووي.

وفقًا لدراسة أجريت مع المعاهد الوطنية للصحة التابعة للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، تم فحص علاج فيتامين ب 12 لاضطرابات النوم واليقظة ، وفقًا لما نشرته الوكالة الروسية اليوم ، نقلاً عن موقع Express.

وأشارت الدراسة إلى أن “فيتامين ب 12 تم إعطاؤه لمريضين يعانيان لسنوات عديدة من اضطرابات إيقاع النوم واليقظة. كان أحد المرضى فتاة عمياء تبلغ من العمر 15 عامًا ، كانت تعاني من إيقاع نوم واستيقاظ مجاني. تم إعطاء جرعة يومية من 1.5 ملغ من B12. بعد ذلك بوقت قصير ، تم الحفاظ على إيقاع النوم والاستيقاظ لمدة 24 ساعة أثناء تناول الدواء ، “وخلصت الدراسة إلى أن مكملات فيتامين ب 12 قد تساعد في تحسين اضطرابات النوم.

وفي دراسة أخرى نشرت في Academia ، تم إجراء المزيد من الأبحاث في علاج اضطرابات إيقاع النوم والاستيقاظ وكبسولات فيتامين ب 12. وأظهرت الدراسة أن التقرير الأول عن استخدام فيتامين ب 12 لاضطراب إيقاع النوم واليقظة ، يتعلق بمريض عانى من الأرق والصداع لسنوات عديدة ، وتم تشخيصه بمتلازمة احتقان الدم على أساس يوميات نومه. بالإضافة إلى ذلك ، كان يعاني من قصور الغدة الدرقية الخفيف. نظرًا لارتفاع معدل حدوث نقص فيتامين ب 12 في مرضى الغدة الدرقية ، قرر أن يعالج نفسه بمكملات الفيتامينات ، مما أدى بشكل غير متوقع إلى تحسين إيقاع اضطراب النوم واليقظة.

وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات العلمية أكدت أن فيتامين ب 12 له دور في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ ، من خلال المساعدة في الحفاظ على تزامن الإيقاعات اليومية.



ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا