هذه هي أسباب برودة القدمين وكيفية علاجها

0
2


يعاني الكثير من الأشخاص من برودة القدمين والأيدي خلال فصل الشتاء ، وذلك بفضل ميل الجسم إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى أعضائه الحيوية لتدفئتها ، مما يعيق وصوله إلى الأطراف ويسبب الشعور بالبرودة.

إلى جانب ذلك ، قد يشعر بعض الأشخاص ببرودة شديدة في القدمين لأسباب طبية ، عندما يكونون في حالة توتر أو قلق شديد.

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لبرودة القدمين والعلاجات المنزلية الفعالة.

زيادة التوتر أو القلق

تستجيب أجسامنا للنظرية الغريزية “القتال أو الهروب” أو ما يُعرف بنظرية القتال أو الهروب ، حيث يتم إطلاق هرمون الأدرينالين ، استجابةً لضغط طارئ أو قلق عصبي أو خوف من شيء ما.

اندفاع الأدرينالين يضيق الأوعية الدموية في الأطراف ، مما يقلل من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين ، مما يجعلها باردة.

في مثل هذه الحالات ، قد يساعد تقليل التوتر والقلق في تقليل أعراض القدم الباردة.

ضعف الدورة الدموية

غالبًا ما يكون ضعف الدورة الدموية علامة على وجود مشاكل صحية ، وفي هذه الحالة قد يعاني الشخص من برودة اليدين والقدمين ؛ بسبب عدم الحصول على ما يكفي من الدم لتغذية تلك الأطراف.

كما أن أسلوب الحياة المريح والجلوس لفترة طويلة قد يقلل من كمية الدم في الساقين مما يسبب البرودة

لا يمكن التغاضي عن دور التدخين وارتفاع الكوليسترول وبعض أمراض القلب في تقليل تدفق الدم إلى هذه المناطق من الجسم.

فقر دم

قد يؤدي فقر الدم إلى الشعور بالبرودة في الأطراف. يحدث هذا عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

تتنوع أسباب فقر الدم لتشمل نقص الحديد ، فيتامين ب 12 ، حمض الفوليك ، أو مرض الكلى المزمن.

مرض السكري والكبد أو أمراض الكلى

قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري إلى تضييق الشرايين ، مما يقلل من إمداد الأنسجة بالدم ويسبب برودة القدمين.

يمكن أن يؤدي استمرار ارتفاع السكر في الدم أيضًا إلى تلف الأعصاب أو ما يُعرف بالاعتلال العصبي السكري ، كما يمكن أن تؤدي أمراض الكبد أو الكلى والعدوى والصدمات وقصور الغدة الدرقية إلى الشعور ببرودة القدمين.

العلاجات المنزلية للحفاظ على دفء قدميك

يجب أولاً تحديد سبب برودة القدم لتقليل الأعراض ، وبعد ذلك يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تحافظ على درجة حرارة قدميك ، مثل الحركة المستمرة ، وارتداء الجوارب ، وكذلك حمامات القدم الدافئة ، بحسب (ARM News).

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا