أفضل معززات المناعة – RT Arabic

0
2


كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا ، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية ، عن فائدة المغذيات ، مما يساعد على تعزيز المناعة وتحسين الصحة.

قراءة المزيد

وفقا لها ، الزنجبيل هو أفضل مساعدة لجهاز المناعة. الزنجبيل لا يعالج الأمراض الفيروسية. لكنها فعالة في مكافحة العدوى البكتيرية. كما أنه مفيد خلال فترة الوباء ، لأنه يحسن تدفق الدم والأيض ويساعد على تقليل الوزن. الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات وله تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.

يوصي الخبير ، “يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف. يمكن أيضًا استخدام الكركم أو الفلفل الحار كبديل له. ”

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبير بإضافة الليمون إلى النظام الغذائي. لأنه يحتوي على فيتامين سي المسؤول عن عدد من العمليات البيوكيميائية الهامة في الجسم ، فهو يدعم جهاز المناعة ويحسن حالة الأوعية الدموية.

المصدر: نوفوستي

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا